レクリエーションとしての試合でムキになるわたし、大人げない態度だなイヤになる。 スポーツの勝ち負けから見えた生存戦略とは？

新学期が始まり生活リズムが変わる。春の陽気と花粉に悩まされながら、生活に運動を取り入れる。 十分間の運動はメンタルフィットネスに効果はあるだろうか？