この言葉、一日一回唱えたら自分を勇気づけられるかな？人にかけたい言葉と自分にかける言葉が一致しました。 明日も素晴らしい日になりますように

立っていられなほどの頭痛で一日ダウン 女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするある食品を摂取し栄養を補う。身体が求める食品には訳がある！

三月も終盤になり疲労の蓄積が気になるころ。寒暖差による気圧変動に自立神経が乱れてきた！これって春バテ？春バテの症状と回復について。 控えることと取り入れること。