なんにも考えない、無
健康管理と運動をキーワードに、新しいことを始めました
バドミントンサークルに入部しました！
体育館にネットを張り2対2で試合するという内容.
この適度なハードさが心地よい.
声をかけあいシャトルを追い、打ち返す
経験者のラケットさばき、動きを見るだけでも無になれる笑
身体に適度な負荷がかかるバドミントン
週1回、約2時間の運動を生活に取り入れる効果はいかに！？
もういいイメージしか湧かない、ワクワクする！
自分を追い込む系のスポーツはもう充分
身体を動かし頭を休めるって面白ね、動いているのに休んでるっていう不思議
なあんにも考えないひとときを楽しもう
グルテンフリースイーツ
集中した仕事をすると甘いものが無性に食べたくなることありませんか？
そんなとき重たいのは嫌だけど、食べこたえのあるあっさりした感じの「粉もの」スイーツがあったらいいですよね～
健康管理を含めて手作りするグルテンフリー米粉のパウンドケーキなんていかがでしょう？
作り方はシンプル、お菓子作り苦手な方でも失敗なし
米粉にはグルテンがないのでネバつかず、ぐるぐる混ぜてOK
材料を入れてかき混ぜるだけ、洗いものはベタつかず水でさらっとゆすぐだけでキレイに落ちます！
あま味は、もしあれば素焚糖を試してみてください.サトウキビから作られた100%植物由来でミネラルを多く含んでいます、黒糖よりクセがなくまろやかな甘みとコクはグルテンフリーやマクロビスイーツによく使われている砂糖なんです
ちゃちゃっと作れて満腹感のあるスイーツを食べたいなと思ったとき、是非試してみてください☺
レシピはこちら👇
【米粉パウンドケーキ材料】
●卵 2個
●米油 40g
●素焚糖40g
〇米粉 120g
〇ベーキングパウダー小さじ1
〇お好みのジャム小さじ6（果実感のあるものが良い）
※素焚糖がなかったらどんな砂糖でもＯＫ
※オーブンは170°に予熱する
【作り方】
1、卵、米油、素焚糖をボールに入れなじむまでかき混ぜる
2、米粉、ベーキングパウダーを入れ粉っぽくなくなるまでかき混ぜる
3、お好みのジャムを小さじ3入れ、ざっくり混ぜる
4、型に流し入れジャム小さじ3を表面に入れ大きく2〜3回混ぜる
5，生地とジャムのマーブル模様ができたら、170°に予熱したオーブンで40分焼く
出来上がったら、乾燥しないように濡れた布巾または、キッチンペーパーをかけて粗熱をとる
熱が冷めたらいただきます♥
印象派と菜々燦会の接点？
今夏、開催される「菜々燦会」は今年で8回目
この「8」という数字、なんだか気になったので調べたら印象派展が終了した回数でした
1874年に第1回目を開催し1886年に第8回を迎えて終了した印象派展.
この歴史的な展覧会にちなんで菜々燦会を繙くと8という回数まで継続した後…どうなるのだろうかと考えなくもない…
いや印象派の離散と菜々燦会は全く別の話しだけど数字の偶然が重なると、想像が広がって面白い
最後の印象派展から138年の時を超え、奇しくも菜々燦会が今年第8回目を迎えます
今年出展するにあたり、個人的な因縁、歴史的な偶然が重なるなんて興味深いですね
グループ展に参加すること自体、珍しいことではないにもかかわらず、こんな些細な要素（でもひとつひとつが深い）によってモチベがぐんと上がるのでした
一見なんでもないようなことにも意味や内容が隠されているかもしれないと期待を持つのは前向きでいいね
目を凝らすと、あれあれ発見ばかり
ますます、夏の展覧会が楽しみになります
作品はコラージュを中心にパネル作品やドローイング20点は出展したく制作しています
今年の夏は最高気温を更新する可能性があると予想されています
暑さ対策、体調を第一に、安全に会場にお越しください、お待ちしています☺
「健康管理と運動、印象派と夏の展覧会」を読んでくれてどうもありがとうございます
先日依頼した額装が出来上がったと連絡があり引き取りに行って来ました
もう想定外の素晴らしい出来映えに過去一、気に入りました
この様子は次回のBlogでご報告します.近日、公式Websiteのオンラインショップに追加します～
外へ外へとフットワーク軽く、モヤモヤを溜めずにいいコンディションを保つ？引き出すことを楽しんでいます
小さなドローイングをFacebookで公開しています、どうぞご覧ください
初めて海外を旅しました.帰国後、作品にどんな影響があるでしょうか？
帰国後の新作を含めた内容になります！
👇👇👇
【第8回菜々燦会】
■会期：8月27日（火）～9月1日（日）
■開催時間： AM10:00～PM5:00（初日PM13:00～、最終日PM4:00）
■場所 ：春日部市中央公民館 2階ギャラリー
>住所： 344-0061 春日部市春日部6918-1
>電話 ：048-752-3080
>交通 ：東武野田線（アーバンパークライン） 八木崎駅 徒歩2分
【The Eighth NANASAN-kai】
■Dates : August 27 (Tuesday) - September 1 (Sunday)
■Hours: 10:00 AM - 5:00 PM (from 13:00 PM on the first day, 4:00 PM on the last day)
■Place: Kasukabe City Central Public Hall 2F Gallery
>Address: 6918-1 Kasukabe, Kasukabe City, 344-0061, Japan
>Telephone: 048-752-3080
>Transportation: Tobu Noda Line (Urban Park Line) Yagisaki Station, 2 min. walk
■Exhibition venue ULR: https://www.city.kasukabe.lg.jp/soshikikarasagasu/chuokominkan/gyomuannai/2/3/1/5622.html
こちらは埼玉県春日部市にある中央公民館で行われている定期的な展覧会です
天井が高く、壁面と床面の広い贅沢な空間をめいいっぱい使い平面作家6名が会場を作り上げます
この場所で作品を展示するのは13年振りです、どんなことができるか楽しみです
旅で持ち帰った様々な要素を反映させ大きな空間に展開するのは新しい挑戦です
ぜひぜひ会場でご覧ください
お待ちしています
個展の開催が決定しました
👇👇👇
■10月11日～10月20日
MegumiKaraswa個展
M-Gallery
埼玉/川口
こちらも併せてご来場をお待ちしています☺
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♥MegumiKarasawa Web site 👉近日オンラインショップに作品を掲載します
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