頭痛#2

頭痛二日目

前日の出来事をリフレッシュしようと午前中、運動をしに出掛けた

参加しているバドミントンサークルで身体を動かし三時間

終わる頃にはガンガンと頭痛が始まり危機感覚え、何はともあれ急いで帰宅しまず横になった

一ヶ月に一度はやってくる頭痛の時期に当たった今週始め

去年のことも、昨日のことも考えられない、何もかも奪い去る痛み

天気は不安定、晴れたり曇ったり陽ざしの移動が激しく眼がチカチカする

強い風が窓をたたき、隙間風がドアを開けたり閉めたりうるさい

ささいな音がひどく耳に障る、不快感は増す、小さな音が大きく聞こえる

頭は割れるように痛み頭痛薬を飲む

左のこめかみに深く鋭い痛み、おでこ全体に広がり吐き気を催す、気持ちの悪さ

両手の指さきの軽い痺れ

まぶたを閉じても身体中に風の音が吹き込んでいる

身体の隙間に風が通り抜ける、音、音、音、音

音を止めたい

深呼吸

呼吸を深く長くして気持ちを落ち着かせる

午前中運動をしてもしなくても頭痛は治らなかったとおもう

だけどもし車移動を伴う外出があるときは要注意だ

運転中にアクシデントが起こらないとも限らない、今回何事もなかったのは幸いだ

頭痛の時は自己判断ひとつミスると大事になりかねない、そのくらい危険な状態と心得よう

早めに休んで今日もおつかれさまでした

明日も素晴らしい日になりますように